¿Por qué necesitamos dormir? ¿Por qué dormir es parte del diseño de Dios para los humanos?

Dios creó ritmos de trabajo y descanso desde el comienzo de la creación. El sueño es parte de ese ritmo. No sabemos específicamente por qué Dios nos hizo de tal manera que necesitamos dormir. Sabemos de muchas razones que el sueño es físico, psicológico e incluso espiritualmente beneficioso para nosotros. Pero, nuevamente, precisamente por qué Dios eligió esto para nuestro diseño es algo que solo Él sabe. Dicho esto, podemos estar seguros de que nuestra necesidad de dormir puede traer gloria a Dios. Quizás sea tan simple como dormir recordándonos que somos creados y que confiamos en Dios para todas nuestras necesidades. Dormir es un regalo por el cual podemos estar agradecidos con Dios. Nos ofrece la oportunidad de recargar, ver las cosas desde una nueva perspectiva y tener un descanso de las luchas de la vida diaria.

Nos guste o no, dormir es una necesidad humana; y al no tenerlo durante un período prolongado de tiempo, lo más probable es que experimentemos una gran cantidad de luchas físicas y mentales. Para funcionar de manera óptima, tanto física como mentalmente, todos necesitamos dormir. ¿Cómo puede esta necesidad apuntarnos hacia Dios? Nuestra necesidad de dormir, como nuestra necesidad de comida y agua, nos recuerda nuestra necesidad de Dios y nuestra total dependencia de Él en cada área de nuestras vidas. Es solo a través de Él que podemos hacer todas las cosas (Filipenses 4:13).

El sueño no solo nos recuerda que necesitamos a Dios, el Salmo 127: 2 revela que el sueño es en realidad un regalo de Dios: "En vano madrugan ustedes, y se acuestan muy tarde, para comer un pan de fatigas, porque Dios concede el sueño a sus amados." Dios no quiere que trabajemos y estresemos nuestras vidas, así que nos da el regalo de dormir y otros momentos dedicados de descanso. Él es nuestro creador; Él sabe lo que necesitamos. Jesús nos recuerda: "Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso. Carguen con mi yugo y aprendan de mí, pues yo soy apacible y humilde de corazón, y encontrarán descanso para su alma. Porque mi yugo es suave y mi carga es liviana". (Mateo 11: 28–30). De alguna manera, nuestro sueño físico es una imagen del descanso espiritual que podemos recibir en Cristo.

Según la Biblia, el sueño es bueno: es refrescante, necesario y pacífico (Salmo 4: 8; Proverbios 3:24). Es una forma de reponernos. Para algunos, el sueño incluso ha sido un tiempo en que Dios habló a través de sueños y visiones (Génesis 20: 3; 31:24; 1 Reyes 3: 5; Daniel 7: 1). Dios puede darnos entendimiento y trabaja en nuestros corazones mientras dormimos: "Bendeciré al Señor, que me aconseja; aun de noche me reprende mi conciencia." (Salmo 16: 7).

Si bien dormir es una necesidad, dormir demasiado no es bueno y se equipara con la pereza y la pobreza en Proverbios (Proverbios 6: 9; 19:15; 20:13; 24: 33–34).

Por otro lado, las cosas asociadas con el no dormir en la Biblia son de naturaleza preocupante: como el dolor, la culpa, el miedo y hacer el mal (Salmo 6: 6; 77: 4; Proverbios 4:16). En el libro de Isaías, los justos tienen paz y "hallan reposo en su lecho", pero no hay paz para los malvados (Isaías 57: 2, 21). Dormir en paz es un signo de justicia con Dios. Incluso en situaciones problemáticas, podemos dormir, sabiendo que Dios nos sostendrá: "Yo me acuesto, me duermo y vuelvo a despertar, porque el Señor me sostiene." (Salmo 3: 5; véase también Lucas 8: 23–24).

El sueño actúa como un reinicio diario para nuestros cerebros. Dormimos y descansamos para que podamos refrescarnos y estar listos para enfrentar los desafíos de cada nuevo día. Cada día que nos levantemos, podemos estar seguros de que la gran misericordia y fidelidad de Dios estará lista y esperándonos: "El gran amor del Señor nunca se acaba, y su compasión jamás se agota. Cada mañana se renuevan sus bondades; ¡muy grande es su fidelidad!" (Lamentaciones 3: 22–23).